靜坐之後

靜坐之後

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★ TOP1最新亞馬遜外文著作《Climbing the Steps to Qingcheng Mountain》(中譯:通往青城山之路)橫跨英美加三國新書榜「東方哲學」、「太極氣功」、「道教」類等八大類別第一名!
★ 繼2016、2017年度健康生活類冠軍書《靜坐—這一檔子事》、《靜坐這一檔子事2——導引功法》後,靜坐系列「第三部曲」,再揭全「心」境界養生觀,不可錯過的獨門秘訣。
轉化現代人身處各種生活挑戰所累積的負能量,擺脫憂鬱、煩躁、緊張、恍惚的身心壓力⋯⋯其實只需要用簡單的動作,配合調整呼吸的方法!
王薀老師以多年研究靜坐及養生的實修經驗,總集出最能平衡現代人身心靈的竅訣!找回現代人失落的能量,重拾自我療癒的養生智慧。
★ 本書一次揭露許多獨門養生功法,搭配簡單易學的圖文及免費實修教學影片,讓您可以一次全部學會!
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